Mało kiedy jesteśmy tak bardzo nastawienie na odchudzanie, by przebrnąć przez ten czas nie popełniając żadnego błędu. Najczęściej następuje kryzys, który sprawia, że po prostu rezygnujemy z tego wszystkiego do czego dotychczas doszliśmy. Problemem jest to, że stawiamy sobie zbyt wysoko poprzeczkę. Uważamy, że będzie gotować codziennie dla siebie wykwintne posiłki i zawsze znajdziemy czas na wymagające treningi. Niestety rzeczywistość bywa zupełnie odmienna. Dlatego warto szukać prostych rozwiązań.
Zastanawiasz się co zjeść na śniadanie czy kolację? Nie musisz wybierać pomiędzy egzotycznymi warzywami czy owocami. Kolacja z jajek to coś co potrafi każdy z nas. Z resztą jajka polecane są nam już od samego rana na śniadanie. Możemy je robić na wiele sposobów – jajko na twardo, jajecznica i wiele innych. W miarę czasu możemy ulepszać swoje posiłki. Z pewnością wolny czas warto poświęcić na zdobywaniu wiedzy o zdrowym odżywianiu. To sprawi, że będziemy stopniowo dochodzić w tym temacie niemalże do perfekcji. Jednocześnie sprawimy, że nie zrezygnujemy z odchudzania tak szybko jak dotychczas.
Najnowsze komentarze